La sophrologie, pourquoi ?
A visée thérapeutique ou de développement personnel,
la sophrologie s’adapte à tous les publics et à tous les âges.
Amélioration du quotidien
Gérer votre stress
Améliorer votre sommeil
Difficultés d'apprentissage
Comprendre et accueillir vos émotions
Accompagner un changement professionnel ou personnel (séparation/déménagement/arrivée d'un enfant/deuil)
Renforcer la confiance et l’estime de soi.
Retrouver de l'énergie
Préparation mentale
Accompagnement à la grossesse et l'accouchement
Faire face à un évènement précis comme un examen, un concours, un entretien professionel, une prise de parole, une représentation, permis de conduire
Préparer une compétition sportive
Accompagner un traitement médical
Accueillir et gérer les douleurs. (post opératoires, douleurs chroniques, fibromyalgie, endométriose …)
Accepter et mieux vivre la maladie et les traitements (cancer, psoriasis, sclérose en plaque, parkinson…)
Accompagner une dépression
Gérer les acouphènes
Accompagner un comportement pathologique
Phobies
Addictions (tabac, alcool, jeux,...)
Troubles du comportement alimentaire (TDCA)
Angoisses, TOC, pulsions
